ピラティス

【結論】急激には痩せない。でも体は確実に整うダイエット目的でマシンピラティスに通い、2つの施設で1年以上継続しました。結論としては、・急激なダイエット効果はない・姿勢は確実に良くなる・ヒップラインが上がる・肩こりがかなり改善・ただし料金は高...